PAN INTEGRAL ESPONJOSO DE CEBOLLA+PAN DE SEMILLAS

Visitando el blog de Nuria me he encontrado con esta receta, ya la había ojeado alguna otra vez, por lo de esponjoso,(me encantan los panes esponjosos), ella hablaba de que en la receta original llevaba cebolla, así que como quería hacer pan para la hora de la comida, pensé en hacerlo de cebolla, pero pensé que si sobraba, para el desayuno (solemos desayunar dulce), no iba a pegar mucho, así que hice un invento, para hacer 2 panes al mismo tiempo en la panificadora, (recordad que estaba sin horno).

INGREDIENTES:
200 gramos de masa madre (tengo en un bote en la nevera, si no tenéis se puede hacer un prefermento, mirad en la página de Nuria)
275 gr. de harina integral
200 ml. de agua (o quizás algo más dependiendo de la harina)
15 gr. de levadura
7 gr. de sal
25 ml. de aceite
7 g. de fructosa
2 cucharadas soperas de cebolla frita
2 cucharadas soperas de semillas variadas
(pipas, lino, sésamo, salvia, amapola, linaza, ...)

En panificadora, poner la masa madre con el agua. Y el resto de ingredientes como siempre. Cuando acaba de amasar y reposa unos 20 minutos, vuelve a amasar, en este punto yo dividí la masa en dos partes iguales y a la que dejé en la panificadora le añadí cebolla frita, de la venden para poner en ensaladas (la compro en Ikea) y así se integró la cebolla en la masa, con la otra la amasé yo a mano para ponerle las semillas, amasé todo el rato que estuvo amasando la panificadora, unos 10 minutos, y puse unas semillas por encima, para que no se mezclaran separé las 2 masas con papel de hornear después de haber sacado la hélice, continuó el programa levando y luego horneando.
Utilizar el programa de pan integral, que dura algo más de 3 horas.

Para hacerlo manualmente, mezclar la harina con la masa madre y el resto de los ingredientes.
Amasar, y cuando el compuesto sea homogéneo, dejar fermentar unos 40 minutos.
Formar la barra o barras, o poner en uno o dos moldes para cake. Dejar fermentar unos 50 minutos más, hasta que doble su volumen.
Hornear a 170 o 180 º C durante unos 45 minutos aproximadamente.

NOTA: A la hora de sacar el pan se separó fácilmente, aunque quedaron un poco deformados, pues las masas no levaron con la misma presión, pero el corte en triangulo quedó chulo, además muy esponjoso. Y así me he quitado el gusanillo de si se podrían hornear 2 panes distintos al mismo tiempo!